Clase de Kundalini Yoga. Kriya: Cimiento para el Infinito




Para alcanzar nuestra parte infinita y eterna debemos establecer un cimiento firme en la tierra. Este kriya trabaja especialmente la región pélvica que es una manera de crear ese cimiento en la Tierra. Luego con la meditación sí conectaremos con esa infinidad. Espero que lo disfrutéis. Clase adaptada con las adaptaciones para los que tenéis alguna dificultad física.

Aqui os dejo los enlaces de la clase:

https://www.facebook.com/113998356913485/videos/244636550016620/ 

https://www.youtube.com/watch?v=4j0XUO2h9bk 
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Meditación de Encuentros de Luz en Luna Llena. Mayo 2020: Madre Vesta, Madre Hogar.



Vesta " diosa romana, es la diosa del hogar. | Mitología griega y ...

La energía de la creación que se materializa en nuestra Madre Tierra, en nuestras ancestras, madres y abuelas. En nuestras vidas pasadas, como madres y abuelas. En nuestras vidas como hombres creadores de vida, de ideas… No importa si eres hombre o mujer. Todos nacemos de Ella, la llevamos en nosotros en nuestros procesos creativos, nuestros partos. Y morimos para regresar a Ella.
Todos estamos tejidos de esa Energía Creadora. Ella está en nosotros.
Una energía, una Conciencia, siendo parte o siendo la misma Gran Conciencia creadora, infinita y eterna.  
Una Energía Universal que conforma todo.
Mi mente humana, con memorias antiguas de creencias, mitos y sabiduría ancestral… mi alma humana que habla de la vastedad del Universo, materializa para comprender. Me llega una pequeña parte de Ella, Gran Todo. Y me llega como Vesta, Diosa Romana del Hogar.
Madre Vesta, te dedicamos estas palabras, que nacen desde nuestros corazones:

 
Desde el origen, al nacer,
el canto de mi madre,
la humedad de sus aguas al verter.
Porque no fue primero el vientre,
Ni el hueco.
No fue primero la piel.
Lo oscuro o lo denso.
Antes que ver,
fue sentir.
Antes que oir,
fue vibrar.
Antes que oler,
fue percibir.
Sin palabras.
Sin caras.
Sin sonidos.
Sin manos.
Pero siendo.
Sintiendo mi yo en tu yo.
Aún no nacido pero incluido.
Crecer de ti, en mi.
En la oscuridad de los sentidos,
veía la luz.
En las aguas del origen,
sabia que era yo.
Madre de madres.
Como no puedo recordar ese gran instante.
Madre, me regalas la vida aquí.
Y prometo vivir como si lo recordara.
Agradeciendo cada tacto,
Saboreando cada visión.
Coloreando cada sonido.
Tocando cada olor.
Perdona cuando escupo en tu piel.
Olvida cuando arrastro tu boca.
Ignora cuando deshago tus ojos.
Cosas de madres.
Y me equivocaré, me olvidaré, fallaré.
Para volver a tu abrazo eterno y poderoso.
Para sentir tu contundencia en la causa y
tus implacables efectos.
Para continuar amándome sin restricciones.
Sin condiciones.
Porque soy hija, hijo.
Madre, perdona.
Madre, te amo.
Madre, lo siento.
Madre, gracias.
Me ofreces la oportunidad de ser madre o padre.
Hijos, creaciones, proyectos, vidas…
Y algunos siguen sin recordar.
Yo siento el vago recuerdo de mi nacer en ti.
Yo siento el poder de la madre en mi.
Siendo madre de mi hijo.
Siendo madre de mis creaciones.
Siendo madre de lo que nace de mi.
Y al recordar y al sentir,
comprendo.
Avanzo.
Que en el Inicio estabas tú.
Que me regalas el Principio.
Que soy hija de la Creación.
Madre de más infinita creatividad.
Madre de madres.
Mi Tierra, mi Gaia.
Mis oceános, mis ríos, mis bosques.
Mis patas, mis escamas y mis plumas.
Mi abuela, mi madre y mi bruja.
Albergas la ceniza de la tumba y el agua del vientre.
Inicias la desfragmentación de materia y la unión de energía.
Tu presencia en todo.
Y seguimos sin querer verte.
Y seguimos alejados por no soportar nuestra humanidad malentendida.
Esperas, amas, sonríes y aceptas.
Somos lo que somos.
Hijos e hijas creciendo en ti.
Amándote desde el daño.
Tocándote desde lo irresponsable.
Esperas, amas, sonríes y aceptas.
Yo también, Madre.
Yo también, soy madre.
Y esperaré a que tus hijos y los míos maduren.
Amaré cada decisión por encima de mis juicios y creencias.
Sonreiré en los peores momentos.
Aceptaré el camino que decidan y les acompañaré.
Mi maestra, mi guía, mi compañera, mi consuelo.
Soy en ti, en esta vida.
Estoy aquí.
Gracias por tu vida.
Gracias por tu regalo.
Te amo.


Mensaje canalizado de Vesta:

Hija, hijo, mi poderosa creación.
Cuida de tu hermanos.
Protege lo que nace de ti.
Acompaña para verlo crecer.
Respeta para verlo partir.
Perdona errores y daños.
El sufrimiento no deja huella, sino que abre caminos.
Los amores de tu vida sí guían tu luz.
Cuando sufres avanzas.
Cuando amas comprendes.
El hogar está en ti.
La creación es humanidad en esencia.
Yo te acerco el calor de tu fuego acogedor.
Te recuerdo el interior para conectar con el todo.
Te muestro el exterior que llega a tu semilla.
Te acompaño con mi llama del vientre.
Con el fuego del hogar,
Con el calor de la madre.
Volver es explorar.
Sígueme si lo necesitas.
Te acompaño si no.
Me hago presente si me llamas.
Soy sutil si me ignoras.
Pero siempre estoy.
Siempre te veo nacer y morir.
Te acompaño en tus procesos.
Humanidad.
Mi hija, hijo que aún no comprende.
Que recién empieza abrir los ojos.
Y camina, se cae, tropieza…
Mis hijas, hijos amados.
No os pido amor, ni comprensión, ni buenas obras.
Solo ama lo que eres, sobre lo que eres, Yo.
Tu Madre creadora.
Hermana, anciana, abuela y ancestra.
Cierva, zorra, abeja y bacteria.
Todos nacéis de mi hogar y de mi vientre.
Todos dais a luz hogar y vientre.
Todos morís regresando a mi.
Renazco cuando me cuidas. 
Muero mil veces cuando me dañas.
Pero comprendo, espero, acepto y amo.
Llegará el renacer.
Llegará el despertar.
Lo siento cercano en mi tiempo.
Lejano en el tuyo.
Mientras, espero.
Observo, acompaño.
Hija, hijo, estoy tan cerca.
A un paso de del azul que te rodea.
A un instante del verde que respiras.
A un segundo del agua que te compone.
A un latido de ti.
Soy tu Madre.
Amorosa pero firme.
Paciente pero consecuente.
Justa pero objetiva.
Alegre pero dura.
Pero soy tu Hogar.
Soy en ti.

Meditación


Colócate en una postura que te resulte cómoda.
Cierra los ojos y fija tu atención en los latidos de tu corazón.
No intentes escucharlos. Solo siéntelos.
Suma a ese ritmo, la constancia de tu respiración. Tranquila y profunda.
El latir con aire que entra.
El latir con aire que sale.
Respiración y latidos libres y sincronizados, no en el tiempo o en el ritmo sino en compañía y en energía. Ambos purificando tu cuerpo y tu mente.
Tus latidos y tus respiraciones son tu compañía, son tu energía. Hacen de ti un hogar.
Tu sangre es agua. Tu sangre crea el hueco sutil.
Tu respiración es aire. Tu respiración crea el hueco etéreo.
Tu cuerpo es tierra. Crea el hueco físico.
Tu corazón es fuego. Crea el hueco de la transformación. El agua en aire, la tierra en fuego.
Tu hueco, en ti. Tu hogar en ti.
Observa lo sutil de tu sangre y lo que deja en su recorrido, en su llenado y su vaciado.
Observa lo etéreo de tu aire y los cambios que produce con cada molécula que entra a formar parte de ti y la que sale.
Observa lo físico de tu cuerpo y cómo se regenera, como se deteriora.
Observa la transformación que provoca tu corazón. Como siente el mundo, cómo lo atraviesa, como lo percibe y cómo le deja su huella.
Los elementos en ti, los estados en ti, el hogar en ti.
Ahora centra tu atención en tu estómago. Y cómo recibe los 4 elementos y los 4 estados.
Aire, fuego, tierra y agua. Materia, sutil, etéreo y transformador.
Tu estómago es tu hogar. Está tranquilo y funciona desde la calma, siendo y estando.
Siente el hogar en tu estómago.
Siente ahora tus intestinos y como reciben los 4 elementos y los 4 estados. Aire, fuego, tierra y agua. Materia, sutil, etéreo y transformador.
Tus intestinos son tu hogar. Están tranquilos y funcionan desde la calma, siendo y estando.
Siente ahora tus órganos reproductores y como reciben los 4 elementos y los 4 estados. Aire, fuego, tierra y agua. Materia, sutil, etéreo y transformador.
Tus órganos reproductores son tu hogar. Están tranquilos y funcionan desde la calma, siendo y estando.
Siente ahora tu cerebro y como recibe los 4 elementos y los 4 estados. Aire, fuego, tierra y agua. Materia, sutil, etéreo y transformador.
Tu cerebro es tu hogar. Está tranquilo y funciona desde la calma, siendo y estando.
Siente ahora tu corazón y tus pulmones y como reciben los 4 elementos y los 4 estados. Aire, fuego, tierra y agua. Materia, sutil, etéreo y transformador.
Tu corazón y tus pulmones son tu hogar. Están tranquilos y funcionan desde la calma, siendo y estando.
Siente ahora tu piel, tu sangre, tu sistema nervioso.
Tus músculos y tu esqueleto.
Y demás sistemas… endocrino, linfático…
Todos tus procesos y sistemas en calma y serenidad. Desde el hogar de tu templo.
Cuida tu templo, cuida tu hogar.
Vesta, Madre, tráenos el hogar en nuestro interior, en nuestra alma, nuestra energía y en nuestro cuerpo.
Ahora te voy a pedir que visualices un lugar, conocido o imaginado. El lugar más acogedor que hayas visto o sentido en tu vida.
Y comienzas a flotar y a subir, viendo ese lugar desde arriba.
Y subes, cada vez más alto, más lejos.
Subes.
Hasta que estás lo suficientemente lejos como para que ese lugar se vea como una forma conocida para ti. Eres tú.
Tú hogar, tu paraíso, eres tú.
El Hogar en ti.
Allá donde vayas el hogar te acompaña porque está en ti.
El lugar que recuerdas o imaginas como más acogedor, como tu paraíso, eres tú, es tu alma. Cuando recorres ese camino, cuando te bañas en esas aguas, cuando contemplas ese cielo y te sumerges en esas estrellas, en verdad eres tú.
Ese camino es tu autoconocimiento.
Esas aguas son tus experiencias.
Ese cielo es el infinito y el cosmos que te sostiene.
Esas estrellas son tus acompañantes, tu amor hacia la vida y lo que hay en ella.
Así, quédate en tu paraíso, quédate en ti.
Tú eres tu hogar. Tú eres paz y tranquilidad. Tú eres la calma.
Siente el hogar en ti.
Y llévalo donde quiera que estés.
Lleva tu hogar a tu trabajo.
Lleva tu hogar a tus conflictos.
Lleva el hogar a tu comida.
Abre la casa de tu alma a todo lo que recibes.
Lo que encaje con tu hogar se acoplará a ti. Lo que no, pasará de largo.
Sin apegos, sin esfuerzo.
Abre tu hogar.
Hijo, hija, abre tu corazón a todo lo que llega.
Yo te acompaño. Yo te muestro.
Vengo de la maravillosa energía humana que se concentró al unir familias, al construir hogares, al calentar cabañas, al calor de la concepción y la luz del parto.
Nazco de la gran creación humana. Del amor que surge al crear amor en el hogar.
Yo soy la seguridad de lo interno, la fortaleza de la convicción, el nacimiento de la aventura.
Todo lo que creó hogar en los inicios de la humanidad soy Yo. Vesta.
Me hicieron madre, me hicieron fuego, me hicieron alimento, me hicieron comodidad, calor y familia.
Albergué en sus corazones y llevo el mensaje de que todo aquello sigue aquí. En cada uno de vosotros.
La búsqueda del hogar no está fuera.
No busques más.
No busques a las personas o las cosas que te hagan sentir un hogar.
Abandona el sentido de tu acción.
No busques el hogar que está en ti.
Reconócelo, muéstratelo y ábrelo.
Pon tu hogar en cada cosa que hagas. Y la persona o las personas llegarán. Las cosas que faciliten tu vida llegarán.
Tu calor y tu energía atraerá las piezas que encajan.
Hija, hijo, el interior se expande y se muestra ante todo.
Abre tu hogar.
No temas.
Suelta.
Sigue.
Observa y siente.
Gracias Madre.
Gracias Vesta.
Y poco a poco, vamos a regresar a la conciencia de nuestro cuerpo y nuestra alma tranquilos y en calma. Todos nuestros órganos, toda nuestra percepción, nuestros pensamientos, recuerdos, sentimientos en calma. Porque son hogar, yo soy hogar. En calma y tranquila.
Gracias….






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Clases de Kundalini Yoga

Hola familia,


Mientras dure el confinamiento, os dejo en enlace para que podáis ver los vídeos que he colgado para hacer una sesión de Kundalini Yoga. Las hago los viernes en directo facebook de Encuentros de Luz a las 16.30 (España) y 11.30 (Argentina).
Me encontrareis con mi nombre espiritual de yogui Satya Karta Kaur.
Kundalini Yoga es una ciencia que nos ayuda a equilibrar cuerpo, mente y espíritu, a través de posturas o asanas, respiraciones o pranyamas, cantar mantras, meditaciones y relajaciones.
Adapto las clases a cualquier dificultad física o mental. Si me avisáis con antelación, lo tengo en cuenta para adaptar cada postura y que todos podáis realizar la clase sin problemas.


Facebook de Satya Karta Kaur:
https://www.facebook.com/Satya-Karta-Kaur-113998356913485/

En Youtube también estan colgados los videos por si queréis hacer la sesión a vuestro ritmo:

https://www.youtube.com/channel/UCiNi8vvu2mOd0es2wvKn9lg

Hay una sesión de 15 minutos para niños.







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Audio Meditación Abril 2020 : El Inicio de la Cadena de Luz

En esta ocasión, canalizo con mi Yo Superior en un estado subatómico en los inicios de los tiempos.
Para percibir el inicio de la Gran Vibración, la Gran Respiración que se extiende a través de todas las partículas en una Gran Red. El Ser Uno, la Gran Respiración habla a través de su red, a través de sus extensores de luz, a través de nosotros. Solo hay que sentir.


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Convocatoria de Encuentros de Luz en Luna Llena. Abril 2020. El inicio de la Cadena de Luz

 Respiración Cósmica 3 - YouTube

En esta ocasión, canalizo con mi Yo Superior en un estado subatómico en los inicios de los tiempos.
Para percibir el inicio de la Gran Vibración, la Gran Respiración que se extiende a través de todas las partículas en una Gran Red. El Ser Uno, la Gran Respiración habla a través de su red, a través de sus extensores de luz, a través de nosotros. Solo hay que sentir.
Nos habla del momento vivido, del momento presente y de lo que acontecerá.
Yo siento, yo hablo:

Soy vibración,
soy partícula,
soy el inicio del inicio.
Todos lo somos.
Des de la existencia omnipresente,
desde el centro del inicio,
desde el lugar donde se origina todo.
Llega a mi, 
las vibraciones del Ser Uno.
Extendiéndose por los confines del infinito.
En una vibración sinfin hacia los Extensores de Luz.
Extensores de Luz son los Guías, los Maestros y los Seres de otros planos
 que nos ayudan a la gran evolución.
Veo la Gran Red que surge del Inicio.
Veo el río que crece y se bifurca en miles de ríos hacia la creación infinita que sobreapasa lo imaginado.
Todos los Extensores de Luz llegan a nosotros, la humanidad.
Todos, sin excepción.
No importa qué nombre tengan o qué nombres les pongamos.
No importa el motivo o la finalidad por el que lleguen a nosotros.
No importa, no les importa qué creencia, religión o manera de pensar tengamos.
Nos llega su energía.
Ellos lo son.
Nosotros lo somos.


La energía habla en lenguaje de vibraciones, frecuencias, ondas... y el pensamiento y las creencias solo son el pincel con el que coloreamos y damos forma a esas energías para comprender desde nuestra maravillosa mente humana.
Arcángel Miguel, Azrael, Diosa Brigit, Seres Elementales, Seres del Bosque, Jesus, Budha, Arcturianos, Pleyadianos, Atlantes... todos, todos, todos... son Extensores de Luz.
Todos los vemos y los percibimos diferentes.
Ellos nos ven como lo que somos, parte de la creación, Extensores de Luz también, hermanos, iguales pero con caminos diferentes. Portadores de luz, todos.

A veces, la vibración aumenta en la Inhalación del Creador.
A veces se detiene en un pranayama casi eterno.
Para exhalar en otra vibración que se extiende más allá de la Gran Red.

Quizá ahora la Gran Respiración se haya detenido tras inhalar lo que todas las existencias hemos aportado a este vasto Universo.
En un lapso de tiempo que no es tiempo ni es espacio.
Porque la suspensión de la Gran Respiración es una observación de lo bello, un instante de la vida, un agradecimiento infinito a nuestra aportación al mundo, una visión completa del amor que se extiende en todo lo que toca.
Cuando venga la Gran Exhalación estaremos preparados para recibir su gran regalo.
Porque si observamos todo lo creado durante la inspiración, aprenderemos.

Ya hiciste, ya creaste, ya destruiste, ya amaste, ya odiaste.
Para. Es hora de parar.
Observa y silencio.
Observa el Gran Silencio.
Observa tu gran creación mental hasta el momento.
Observa tu gran amor hacia tus creaciones hasta el momento.
Observa lo que hiciste y lo que no. Lo que pensaste y lo que no.
Lo que sentiste y lo que no.

Y para.

Pues la gran respiración ha parado a observar y a recibir.
No es hora de juicios, ni valoraciones.
No es hora de arrepentimientos, ni de logros.
No hay pecados, ni salvados.
No hay elegidos ni dejados.
Solo hay. Sólo Él, Ella, Ello.
Solo lo que se extiende, lo que se engendra, lo que nace de nuestro corazón.
Sólo este momento sin tiempo ni espacio para observar el amor y respetar el silencio y la espera.

La Gran Respiración, que retiene.

En una melodía que ha tocado durante miles de años y que acaba su partitura, no para escuchar lo escuchado, sino para escuchar qué semilla deja en nosotros lo escuchado.
Partitura en blanco que se abre ante nosotros, una partitura de exhalación, de regalo por todo lo acontecido.

La Gran Respiración agradece.
Solo agradece. Solo ama.
Si respetas este momento sin tiempo ni espacio.
Si respetas esta escucha, el poso que dejó en ti lo hecho, pensado y sentido hasta ahora.
Si respetas el presente tal cual es, porque lo es por lo que fue,
llegarás a la Gran Exhalación con plena conciencia.
Preparado para ser un Extensor de Luz más, para ser un Creador de Luz.
Si no has despertado, si no respetas este momento,
otro momento llegará a ti.
Todos despertamos.
Todos cogemos de la mano para despertar a otros.
Todos decidimos mirar y salir de la cueva.
En algun momento, en alguna vida.
No importa el tiempo, ni el motivo, ni el lugar.
Él-Ella-Ello espera, respeta y ama.
Sin prisas.
Porque para componer una melodía, sentir el momento presente es primordial, para que nazca con armonía y conciencia.
Y en este momento presente sostenido en el tiempo por esta Gran Inhalación Sostenida,
observamos, callamos, respetamos, sentimos lo acontecido y nos centramos en un solo punto en el Universo.
...
Rodeados de ruido, de vidas, de experiencias, de materia, rodeados de estrellas y polvo estelar.
...
Solo tú, sintiendo lo acontecido, respetando este momento y centrándote en un solo punto.
...
Llegando a ti, a tu mente, a tu alma, a tu corazón, a tu ser completo, una idea, un concepto, un objeto, una persona, un suceso, una emoción, una creencia...
..
Los Extensores de Luz, la Red de Conexión, El Ser Uno te transmite que centres tu atención en una cosa.
...
Lo primero que llegue a ti. No importa. Sea lo que sea. Una imagen, un pensamiento, una emoción.
...
Escógela.
...
Eso es.
...
Sin dudar, sin valorar ni enjuiciar.
...
Eso que llega a ti, eso que ves.
...
Eso es tu inicio para la Gran Exhalación.
...
Eso que esta en ti ahora, es tu llave para iniciar.
...
¿Cómo?. Sea lo que sea lo que has escogido, te ha escogido a ti.
...
Sea lo que sea, ...
Un árbol, tu hijo, la pena, la idea de seguir juntos, el ideal de luchar por tu ideal, la creencia de ser un ser raro, tu dios, una abeja, una bacteria, una roca, una bicicleta.....
...
Comienza el eslabón de tu cadena. De la Gran Cadena.
...
Lo que has escogido es tu inicio para el compromiso a recibir la Gran Exhalación.  El gran regalo que nos ofrece el Ser Uno por todo lo acontecido.
...
Humano, te comprometes a cuidar y proteger aquello que has elegido, desde el amor, el respeto y la libertad de decisión. Proteger respetando. Cuidar amando, dando espacio y tiempo para que ESA COSA crezca con tu compañía y con tu luz. Crezca, sea autónoma y segura para crear más luz.
...
Si has escogido tu habilidad para crear postres, te comprometes humano,  a que sean una existencia plena y consciente nacida de tu amor, para repartir luz al mundo.
...
Tu parte de la cadena, tu micromundo cuidado y amado se unirá a otro eslabón de la cadena, otro micromundo cuidado y amado.
...
Hermano, hermana, hijo, hija, tu compromiso es lo único que se te pide. Tú eliges libremente qué planta regar para que tu amor dé su fruto. Cualquier elección es igual de importante, cualquier elección es digna de vida y expansión.
...
Tú eliges. La Gran Red te pide que ames y cuides tu elección como algo que nace de ti y que jamás morirá, que será la extensión de tu vida, de tu existencia por siempre.
...
Tu compromiso queda grabado en tu adn, en la Gran Red. No descuides tu compromiso. No olvides.
...
Tu compromiso se unirá a otro y el Gran Nacer llegará con la Gran Exhalación.
...
Ahora, quédate unos minutos contemplando este momento.
...
El momento en el que fuiste consciente de que estás observando la Gran Respiración que retiene para aprender y para amar lo acontecido.
En este mometo en el que paras, observas y aquietas tu mente y das paso a tu silencio.
Sólo se te pide una elección antes de la Gran Exhalación.
...
Elige y protege desde el respeto, la libertad y el amor.
...
Observa y siente hermano, hermana...
...
...
...
...


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Clase en directo de Kundalini Yoga

Hola, familia de Agartam,


Hola familia de Agartam. Soy Mary. Aunque me conocéis como canalizadora de la Red de Encuentros de Luz, también soy Satya Karta Kaur, yogui.
Os propongo que el viernes 27 de marzo, os conectéis al facebook de Encuentros de Luz a las 16 horas (hora española) y a las 12 del mediodía (hora en Argentina), para una clase en directo de Kundalini Yoga. Apto para toda la familia. De hecho, es posible que mi hijo de 5 años y mi perro aparezcan en algun momento. El confinamiento es para todos. Apto para cualquier edad y dolencia.
Trabajaremos el miedo a través de un kriya muy especial.
Os recomiendo que no comáis nada antes de la clase.
Necesitareis agua, una esterilla para estiraros en el suelo, un zafu o cogin, una mantita y ropa cómoda.
Es la primera vez que hago un directo así que espero que la energía fluya y llegue a todos.

Aquí os dejo en enlace de facebook con el evento.



https://www.facebook.com/events/548765085775829/
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